Bienvenida a tu espacio de transformación integral
Descubre el poder de reconectar con tu cuerpo y despertar tu verdadero potencial
Conoce nuestros programas transformadores
Programa Apapacho
8 semanas de transformación
- Tu viaje de regreso a ti misma
- Libérate del modo supervivencia
- Transforma patrones limitantes
- Despierta tu sabiduría corporal y reconecta contigo misma
- Sesiones grupales + prácticas personalizadas
SOMA Reset
Programa transformador de 5 días
SOMA Reset” es un programa transformador de 5 días que combina neurociencia y prácticas somáticas para ayudarte a regular tu sistema nervioso y transformar tu relación con el estrés. A través de mini-clases y prácticas guiadas diarias, aprenderás herramientas prácticas para liberar tensiones crónicas, manejar el estrés, y reconectar con la sabiduría innata de tu cuerpo, permitiéndote pasar del agotamiento al bienestar natural
Membresía SOMA
Tu espacio diario de bienestar
- +100 clases de yoga terapéutico y movimiento consciente
- 14 estilos diferentes de práctica de movimiento
- Nuevas clases y programas mensualmente
- Herramientas para manejo de estrés y de regulación de tu sistema nervioso
- Comunidad de apoyo
Sesiones privadas de transformación
Coaching Somático 1:1
El coaching somático va más allá de las conversaciones tradicionales, es un viaje profundo que integra cuerpo, mente y sistema nervioso para:
- Liberar patrones limitantes arraigados en tu cuerpo
- Desarrollar presencia y liderazgo corporizado
- Transformar la relación con tu cuerpo
- Cultivar resiliencia emocional
- Acceder a tu sabiduría intuitiva
Cada sesión es un espacio sagrado donde:
- Aprenderás a escuchar los mensajes de tu cuerpo
- Desarrollarás recursos internos de regulación
- Transformarás patrones que ya no te sirven
- Cultivarás una nueva forma de estar en tu cuerpo y en el mundo
Sesiones privadas de TRE®
TRE® es un método revolucionario que:
- Activa el mecanismo natural de liberación de tensión del cuerpo
- Libera estrés crónico y trauma almacenado
- Restaura el equilibrio del sistema nervioso
- Mejora la calidad del sueño y los niveles de energía
Perfecto para ti si:
- Vives con estrés o ansiedad crónica
- Has experimentado trauma o PTSD
- Sufres de tensión muscular persistente
- Buscas una forma natural de regular tu sistema nervioso
¿Qué esperar?
- Evaluación inicial personalizada
- Ejercicios suaves y seguros
- Proceso guiado de temblores neurogénicos
- Integración y recursos para práctica en casa
Bienestar corporativo
Transformando organizaciones desde dentro
Para empresas que buscan:
- Prevenir el burnout y mejorar la retención
- Desarrollar liderazgo consciente y empático
- Fortalecer la resiliencia organizacional
- Crear culturas de trabajo sostenibles
Los programas incluyen:
- Talleres experienciales
- Sesiones de movimiento consciente
- Prácticas de regulación del estrés
- Herramientas de liderazgo corporizado
Baños de sonido privados
Un viaje profundo de sanación
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la calidad del sueño
- Libera tensiones profundas
- Restaura el equilibrio nervioso
- Sesiones personalizadas de 60-90 minutos
Masterclass Gratuita
- Decodificación de los mensajes de tu sistema nervioso
- Técnicas de regulación del sistema nervioso
- Herramientas prácticas para salir del modo supervivencia
Tu transformación comienza aquí
¿Por qué trabajar conmigo?
Hola, soy Alba. Mi pasión por el trabajo mente-cuerpo floreció en el 2013, y desde entonces he dedicado mi vida a guiar en su mayoría a mujeres en su viaje de reconexión con su sabiduría interior.
Este viaje me ha llevado a estudiar con expertos líderes en el campo – formándome en trabajo del Sistema Nervioso con Jessica Maguire, certificándome como proveedora de TRE®, y profundizando en prácticas somáticas e informadas en trauma.
A través de años de experiencia y múltiples certificaciones, he integrado herramientas poderosas como yoga informado en trauma, coaching somático, health coaching, mindfulness y prácticas terapéuticas (yin yoga, yoga nidra, yoga restaurativo y terapéutico) en un enfoque integral. Todo diseñado para guiarte de vuelta a casa, a tu ser auténtico.
Mi propósito es acompañarte en este viaje de regreso a ti misma, donde descubrirás la sabiduría innata de tu cuerpo y aprenderás a vivir desde un lugar de presencia y poder personal.
- Certified TRE® Provide
- Coach Somático Certificado
- Especialista en Trauma-Informed Practice
- +500 horas de formación en trabajo corporal
- +1000 horas de experiencia facilitando sesiones privadas
Inspira Podcast
Tu guía semanal hacia el bienestar integral
Cada semana, exploramos conversaciones transformadoras sobre:
- Regulación del sistema nervioso
- Manejo del estrés y ansiedad
- Sabiduría corporal y healing
- Neurociencia y bienestar
- Herramientas prácticas para una vida plena
Comienza tu viaje aquí
Llena el siguiente formulario y agenda tu sesión